小尻トレーニング

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EXERPANTSを使ったトレーニング方法

EXERPANTS(エクサパンツ)は運動が苦手な人や、毎日忙しくて仕事や家事に追われている人が効果的にヒップアップ効果を得られる優れものです。
EXERPANTSを使った小尻トレーニング方法は、まず着用することです。

 

トレーニング方法〜その1〜

ガードルが内蔵されているためただ履いているだけでも基礎代謝がアップし、家事をしたり仕事に通勤している時間がトレーニング時間に様変わりするのです。

トレーニング方法〜その2〜

履きなれてきて時間があるときはウォーキングやサイクリングをするのがおすすめです。

 

どちらもお尻の筋肉から太もも、ふくらはぎにかけて下半身の筋肉を集中的に鍛えることが出来るため、小尻トレーニング方法にはぴったりです。
どちらの場合もまずは10分程度でも良いので続けることが大切です。

 

体力や筋力がついて慣れてきたら時間を30分から1時間程度に延ばしたり、階段や坂道があって負荷がかかるコースなどを選んでみるとより効果的です。

 

また、初回特典としてエクササイズDVD付で販売されているEXERPANTSなら、約10分程度ではじめられる効果的なエイクササイズをいくつも行う事が出来るため、気になるお尻を集中的にトレーニングして引き締めることが可能です。

 

魅力的なスタイルを手に入れるためにおすすめなEXERPANTSです。

 

 

EXER PANTS エクサパンツ